辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他城市最高(zuìgāo)气温在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友们(men) 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到(dádào)25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断(pànduàn)出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分(dàbùfèn)时间是在34、5度左右的 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮、冰水(bīngshuǐ)、冰镇西瓜这些依然要适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气作业时所(shísuǒ)存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”